Waktu Menyikat Gigi Terbaik Bukan Pada Saat Mandi Pagi

Gosok gigi secara teratur minimal dua kali sehari, demi gigi yang sehat dan kuat sampai menginjak usia tua kelak. Anjuran untuk menyikat gigi dua kali sehari mungkin sudah dilakukan banyak orang.

Namun di balik itu semua, masih banyak orang yang belum mengetahui kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi. Padahal kebiasaan ini dapat mempengaruhi kondisi kesehatan gigi dalam jangka panjang.

Seperti yang ditegaskan oleh drg. Ratu Mirah Afifah, waktu yang tepat saat menggosok gigi sebaiknya dilakukan minimal 2 kali sehari yaitu pada pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
“Kebanyakan orang masih belum mengetahui hal ini, mereka masih suka menggosok gigi pada pagi dan malam saat mandi, padahal hal tersebut akan meningkatkan risiko penumpukan plak yang terbentuk dari endapan sisa makanan. Plak tersebut merupakan penyebab utama terbentuknya gigi berlubang dan penyakit gusi,” kata Ratu dalam acara “Pepsodent Ungkap Fakta” di Hotel Mulia, Jakarta (25/02/2015)

Potensi kerusakan gigi, yang ditandai dengan adanya lubang pada gigi paling sering terjadi di masa kanak-kanak dan dewasa muda. “Sakit gigi pada anak-anak dapat menyebabkan mereka absen sekolah, dan jika terus berlangsung dalam waktu yang lama tanpa adanya penanganan yang tepat, maka kondisi ini akan sangat berpengaruh pada tingkat prestasi mereka,” lanjutnya.
Bakteri di dalam mulut selalu membentuk plak gigi, semacam lapisan tipis yang lengket, tidak berwarna dan menempel pada gigi. Bakteri mulut yang berada dalam plak itu akan mengubah gula dan tepung dari makanan atau minuman yang kita konsumsi menjadi asam. Bila plak yang menghasilkan asam itu melekat pada permukaan gigi dalam waktu lama, maka asam itu akan menghancurkan permukaan gigi.

Mulut segar mempesona

Kesimpulannya, mulailah sejak dini memperkenalkan anak program menyikat gigi dua kali sehari pada waktu tepat. Beri pengertian dan dorongan pada anak dengan memberikan contoh yang baik dan periksakan gigi sejak anak berusia 3 tahun.

Apakah cukup dengan menyikat gigi secara teratur? Jagalah kebersihan gigi dengan mengurangi ngemil makanan atau minuman manis. Karena semakin sering kita mengonsumsi makanan bergula, semakin besar kita memberi peluang bakteri membuat lubang pada gigi.